Blog stuff for managers (in French, sorry)

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 Votre temps de concentration optimale est de 45 minutes.

 

Disons que cette base est celle d’un être humain et que vous êtes au dessus de la moyenne. La loi de Carlson, appelée loi des séquences homogènes, utilisée en développement personnel, vous invite à limiter les interruptions de séquences de travail et de réflexion. Vous avez besoin de 3 minutes à chaque reprise de séquence pour votre tâche, en limitant les interruptions vous pouvez optimiser les 45 minutes d’efficacité. Et comme nous évoluons dans un monde paradoxal, on nous invite à varier les tâches…. La solution ? Cumulons des tâches différentes de 45 minutes chaque avec des pauses et des petits exercices de respiration !

 

Conclusion : prenez rendez-vous avec vous-même.

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